Známe to všechny. Jeden den máte pocit, že uzvednete tíhu celého světa, o pár dní později neuzvednete ani vlastní nohy. Ale to je normální. Ženské tělo funguje každý den jinak...
Read More
Silový trénink není jen o tom, jak tělo vypadá. Mnoho žen na něm časem ocení hlavně to, jak se díky němu cítí. Jóga učí tělo vnímat dech a uvolnit napětí....
Read More
Možná to znáte taky. Den uteče rychleji, než bychom chtěli, hlava se nezastaví ani večer a tělo je sice unavené, ale odpočinek pořád nikde. Právě tady může mít čaj své...
Read More
Stačí chvíli hledat nejlepší doplňky stravy a během pár minut máte pocit, že potřebujete polovinu e-shopu. Vyskočí na vás protein, kreatin, b-komplex, vitamíny pro ženy, doplňky stravy na vlasy, klouby...
Read More
Je úplně přirozené, že se teď na pohyb díváte jinak a možná máte strach, abyste miminku neublížila. Sport v těhotenství vám ale může pomoct zvládnout tohle období fyzicky i psychicky....
Read More