WORKSHOP
Začni s jógou
s Katkou Červákovou
sobota 18. 1. od 13:00 do 17:00
MOOD Karlín, LIGHT sál
Chcete začít s jógou, ale bojíte se přijít na otevřenou lekci s nulovými zkušenostmi? Slovo jóga se kolem vás skloňuje ve všech pádech a vy máte chuť přijít na to proč? Právě pro vás jsme připravili seminář Začni s jógou!
SEMINÁŘ
Hormonální jóga pro imunitu
s Jitkou Janešovou
sobota 25. 1. 2025, od 10:00 do 17:30
MOOD Karlín, LIGHT sál
Hormonální jóga pro imunitu je sestava cviků pro podporu zdravého fungování imunitního systému. Pomáhá při obtížích jako jsou časté virózy, bakteriální infekce, autoimunitní onemocnění, alergie nebo astma.
SEMINÁŘ
Tajemství pánevního dna
s Jitkou Janešovou
sobota 1. února 2025, od 10:00 do 19:30
MOOD Karlín, LIGHT sál
Naučíte se jemné a nenáročné cviky na posílení pánevního dna, ale také na jeho relaxaci. Naučíte se používat své pánevní dno jako dýchací sval při běžných denních činnostech.
TEMATICKÁ LEKCE
Vinyasa Masterclass
s Terkou Kalinovou
pátek 7. února 2025, od 17:30 do 19:00
MOOD Holešovice
Chcete prohloubit svou praxi, propojit pohyb s dechem a zažít sílu a klid, které může Vinyasa jóga přinést? V této jedinečné Vinyasa Masterclass vás Terka provede dynamickou a plynulou praxí, inspirovanou tradičními lekcemi jógy v Indii.
WORKSHOP
Správné provedení pozic
s Lenkou Pidimovou
sobota 15. února, od 13:00 do 16:00
MOOD Karlín, LIGHT sál
Máte zmatek v jógových pozicích? Při lekcích stále koukáte na lektora nebo na ostatní kolem sebe a kvůli tomu si lekci tolik neužijete? Tenhle workshop je pro vás možná ten pravý!
TEMATICKÁ LEKCE
Jógalates
s Bety Wulkan
pátek 21. února 2025, od 17:30 do 19:00
MOOD Holešovice
Přijďte na prodlouženou lekci Jógalates, která kombinuje jógové plynutí ásan s dynamickými pohyby pilates! Součástí lekce bude vedená relaxace s použitím esenciálních olejů, které prohloubí závěrečné uvolnění těla i mysli.
