TEMATICKÁ LEKCE
Základní balanční pozice:
strach a odolnost
s Šárkou Kohoutovou
Pátek 25.10., od 17:30 do 19:00
MOOD Holešovice
Odhalte svůj strach a objevte plný potenciál, který se ve vás ukrývá. Tělesná síla a psychická odolnost jsou hlavní dva pilíře, které budeme budovat a prohlubovat v základních balančních pozicích.
TEMATICKÁ LEKCE
Podzimní provoněná jin jóga
s Katkou Červákovou
Pátek 8.11., od 17:30 do 19:00
MOOD Holešovice
Přijďte prohloubit svůj vnitřní klid a uvolnit přebytečné napětí s jin jógou a éterickými oleji pro pocit jasnosti, klidu a osvěžení. Tato praxe vás podpoří ve zbavování se starého, umožní vám nadechnout se do hloubky a vytvořit prostor pro nové začátky.
WORKSHOP
Náročnější pozice:
balance na rukou
s Markétou Novákovou
Sobota 9. 11. 2024, od 10:00 do 13:00
MOOD Karlín
Chcete se věnovat balančním pozicím na rukou, ale nemáte dostatek síly v horní části těla? Lákají vás stojky, ale máte strach z přepadnutí? Tak přesně tenhle workshop s Markétou Novákovou je pro vás jako dělaný.
KURZ
Meditace a mindfulness
s Katkou Prokopovou
Neděle 17. 11. 2024 až 8. 12. 2024, od 19:00 do 21:00
MOOD Karlín
Chcete začít s meditací a objevit kouzlo všímavosti? Tento kurz vás uvede do světa meditačních technik skrze tradiční jógové učení.
SEMINÁŘ
Hormonální jóga
s Jitkou Janešovou
Sobota 23. 11. 2024, od 10:00 do 18:30 (s pauzou na oběd)
MOOD Karlín
Hormonální jóga je vědecky podložená a do detailu promyšlená sestava jednoduchých cviků, která přirozeně vyrovnává hladiny ženských hormonů, napomáhá celkovému omlazení těla i mysli.
SEMINÁŘ
Obličejová jóga
s Jitkou Janešovou
Neděle 24. 11. 2024, od 10:00 do 13:30
MOOD Karlín
Také si při pohledu do zrcadla říkáte: „Mám vrásky, dvojitou bradu, vypadám smutně…“ Pokud ano, určitě si nenechte ujít seminář obličejové jógy. Pár jednoduchých cviků denně dokáže zázraky i bez skalpelu nebo botoxu!
