Kurzy, workshopy a tematické lekce

KURZ
Meditace a mindfulness

s Katkou Prokopovou

Neděle 17. 11. 2024 až 8. 12. 2024, od 19:00 do 21:00
MOOD Karlín

Chcete začít s meditací a objevit kouzlo všímavosti? Tento kurz vás uvede do světa meditačních technik skrze tradiční jógové učení.

TEMATICKÁ LEKCE
Kouzlo jógového spánku

s Lenkou Pidimovou

Pátek 22. 11. 2024, od 17:30 do 19:00
MOOD Holešovice

Cítíte podzimní únavu? Potřebovali byste si pořádně odpočinout? Právě pro Vás jsme připravili speciální podzimní lekci jógy plnou relaxace s jóga nidrou. Zažijte s námi magické chvíle na podložkách a nechte se naplnit energií a radostí!

SEMINÁŘ
Hormonální jóga

s Jitkou Janešovou

Sobota 23. 11. 2024, od 10:00 do 18:30 (s pauzou na oběd)
MOOD Karlín

Hormonální jóga je vědecky podložená a do detailu promyšlená sestava jednoduchých cviků, která přirozeně vyrovnává hladiny ženských hormonů, napomáhá celkovému omlazení těla i mysli.

SEMINÁŘ
Obličejová jóga

s Jitkou Janešovou

Neděle 24. 11. 2024, od 10:00 do 13:30
MOOD Karlín

Také si při pohledu do zrcadla říkáte: „Mám vrásky, dvojitou bradu, vypadám smutně…“ Pokud ano, určitě si nenechte ujít seminář obličejové jógy. Pár jednoduchých cviků denně dokáže zázraky i bez skalpelu nebo botoxu!

TEMATICKÁ LEKCE
Předvánoční jógový stress release

s Luckou Zajíčkovou

Pátek 6. 12. 2024, od 17:30 do 19:00
MOOD Holešovice

Potřebujete uvolnit přebytečné napětí v předvánočním shonu? Tato speciální prodloužená lekce aroma jin jógy vám pomůže nalézt a prohloubit vnitřní klid a lehkost těla i duše.

TEMATICKÁ LEKCE
Provoněná vánoční jin jóga

s Luckou Junkovou

Neděle 15. 12. 2024, od 19:00 do 20:30
MOOD Karlín

Přijďte si odpočinout na podložku, uniknout před vánočním shonem, doplnit energii a naladit se na pohodu nadcházejících svátků.