RESTORATIVNÍ JÓGA

s Lindou Donáthovou

pátek 16. ledna, 17:30 – 19:00
MOOD Vodičkova

Dopřejte si čas pro tuto speciální prodlouženou lekci restorativní jógy, která vás zklidní, naplní a jemně naladí na celý týden. Možná i na celý nový rok! Jemné, dlouho držené pozice zregenerují nervový systém, rozpustí napětí a obnoví vnitřní rovnováhu.

VINYASA MASTERCLASS

s Terkou Kalinovou

neděle 25. ledna 2026, 19:15 – 20:45
MOOD Karlín

Přijďte si užít dynamickou lekci jógy inspirovanou tradičními lekcemi v Indii. Mantry, dech, pohyb a exotické esenciální oleje. Připojte se k nám na nezapomenutelný jógový zážitek!

RESTART BODY & MIND

s Kateřinou Červákovou

pátek 30. ledna, 17:30 – 19:00
MOOD Vodičkova

V této prodloužené lekci propojíme jógové techniky, které protáhnou tělo a otevřou mysl, s precizní a stabilizační prací pilates a s dynamikou inspirovanou barre.

KURZ: JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA

se Šarlotou Konšelovou

4x neděle od 1. února 2026, 19:00 – 20:30
MOOD Karlín

Zaměříme se na hledání opory v těle podle principů funkčního pohybu. Postupně projdeme tělem od chodidel přes pánev a dech až k horní části těla, aby se pohyb stal lehčím a přirozenějším.

KURZ: BALANCE NA RUKOU

s Eliškou Mackovou

4x neděle 8. února – 1. března, 19:15 – 20:45
MOOD Karlín

Balance na rukou nejsou pouze o síle v rukou a pažích. V tomto kurzu se naučíme pochopit principy balancí na rukou tak, aby byly bezpečné, funkční a postupně dostupné.

MINDFULNESS V POHYBU

s Martou Fišerovou

pátek 13. února, 17:30 – 19:00
MOOD Vodičkova

Jemná večerní jóga propojená s mindfulness a relaxačními technikami vás provede cestou zpátky k sobě. Lekce je navržena tak, aby uvolnila napětí, zklidnila nervový systém a podpořila regeneraci po náročném dni.

JÓGA & AROMATERAPIE

s Kateřinou Červákovou

neděle 15. února 2026, 10:00 – 13:00
MOOD Karlín

Přijďte si dopřát čas pro sebe, objevit sílu vůní a pohybu a odnést si vlastní aromaterapeutickou esenci, která vás bude provázet i po skončení lekce.

CESTA K BAKÁSANĚ

s Nikki Šaršeovou

pátek 27. února, 17:30 – 19:00
MOOD Vodičkova

Dynamická a vědomě vedená jógová praxe zaměřená na sílu, stabilitu a rovnováhu. Společně najdeme prostor pro bezpečné osvojení Bakásany a jejích variant, doplněné o práci s dechem a mantrami, které praxi dodají hlubší rozměr.