WORKSHOP – JÓGA VZHŮRU NOHAMA:
BALANCE A INVERZE
s Eliškou Mackovou
neděle 19. října, 10:00 – 13:00
MOOD Karlín
Chcete umět balancovat na rukou? Tento workshop vás naučí budovat sílu, stabilitu a odvahu krok za krokem. Čeká vás spousta praktických tipů, přípravných cvičení a prostoru pro objevování světa vzhůru nohama.
KURZ – LET’S FLY!
CESTA K POKROČILOSTI
s Roxy Šiserovou
4x neděle od 26. října do 16. listopadu, 19:15 – 20:45
MOOD Karlín
Dynamický kurz pro ty, kteří se cítí jistí v základech a chtějí svou jógovou praxi posunout dál. Společně vybudujeme sílu, stabilitu a sebevědomí – a možná poprvé zvedneme nohy od země!
JIVAMUKTI JÓGA
s Terezou Loduhovou
pátek 24. října, 17:30 – 19:00
MOOD Vodičkova
Zažijte sílu pohybu, dechu a zvuku harmonia v tradiční Jivamukti józe, která propojuje tělo, mysl i duši v plynulé flow. Čeká nás dynamická praxe, chanting, asistence a hluboká relaxace, po níž odejdete s pocitem lehkosti a nové energie.
KURZ – MEDITACE
A MINDFULNESS
s Katkou Prokopovou
4x neděle od 2. listopadu do 30. listopadu, 19:00 – 20:30
MOOD Karlín
Objevte kouzlo meditace a mindfulness! Tento kurz vás uvede do světa meditačních technik skrze tradiční jógové učení. Během kurzu se budeme věnovat i tomu, jak si vybudovat vlastní rituály, které budou odpovídat vašim potřebám a životnímu stylu.
ZDRAVÉ PÁNEVNÍ DNO: CESTA KE KOŘENŮM
s Ilonou Bogdanovou
pátek 7. listopadu, 17:30 – 19:00
MOOD Vodičkova
Pánevní dno je jemná, ale nesmírně důležitá oblast našeho těla. Ovlivňuje stabilitu, dech, energii i celkovou vitalitu. Přijďte se na chvíli zastavit a objevte, jak se díky vědomému cvičení můžete cítit více ve spojení sami se sebou.
WORKSHOP: POZDRAV SLUNCI ZDRAVĚ A UDRŽITELNĚ
s Terkou Kalinovou
neděle 9. listopadu, 10:00 – 23:30
MOOD Karlín
Přijďte objevit, co se skrývá pod povrchem známé jógové rutiny, a proměňte ji v plnohodnotnou, dlouhodobě udržitelnou praxi.
JÓGA A PILATES BALANCE
s Bety Wulkan
pátek 21. listopadu, 17:30 – 19:00
MOOD Vodičkova
Vyzkoušejte prodlouženou lekci Jógy & pilates balance, která propojuje plynulé přechody jógových pozic s dynamickými prvky pilates!
SEMINÁŘ HORMONÁLNÍ JÓGY
s Jitkou Janešovou
sobota 22. listopadu, 10:00 – 18:30
MOOD Karlín
Hormonální jóga je vědecky podložená a do detailu promyšlená sestava jednoduchých cviků, která přirozeně vyrovnává hladiny ženských hormonů, napomáhá celkovému omlazení těla i mysli.
SEMINÁŘ OBLIČEJOVÉ JÓGY
s Jitkou Janešovou
neděle 23. listopadu, 10:00 – 13:30
MOOD Karlín
Také si při pohledu do zrcadla říkáte: “Mám vrásky, dvojitou bradu, vypadám smutně…?” Pokud ano, určitě si nenechte ujít seminář obličejové jógy. Pár jednoduchých cviků denně dokáže zázraky!
JÓGOVÝ VÍKEND V KRKONOŠÍCH
s Lindou Donáthovou
31. října – 2. listopadu 2025
Erlebachova bouda, Špindlerův Mlýn
Zastavte se, zhluboka se nadechněte a dopřejte si víkend jen pro sebe uprostřed podzimních hor. V tichu krkonošské přírody, v bezpečném rytmu dechu a pohybu, v prostoru, kde se můžete znovu napojit sami na sebe.
JÓGOVÝ VÍKEND V HARRACHOVĚ
s Katkou Prokopovou
28. – 30. listopadu 2025
Pytloun Wellness Hotel, Harrachov
Dopřejte si ten nejkrásnější dárek ještě před adventem – klid uvnitř a radost být tady a teď. Ať do Vánoc vstoupíte s otevřeným srdcem a lehkostí.
JÓGOVÝ VÍKEND VE ŠPINDLU
s Kateřinou Červákovou
27. – 29. března 2026
Hotel Savoy, Špindlerův mlýn
Čeká vás ubytování v elegantním butikovém Hotelu Savoy, který se nachází přímo v centru města a zároveň nabízí blízkost vrcholků hor. Stylový interiér, špičková gastronomie a přátelská atmosféra hotelu vytvářejí ideální prostředí pro jógový pobyt.