Workshop Začni s jógou

Neděle 4. února 2024, 9:30 – 13:30
MOOD Karlín

Bojíte se přijít na otevřenou lekci s nulovými zkušenostmi?
Všichni kolem vás skloňují slovo „jóga” a vy chcete vědět proč?
Rádi byste do jógy nahlédli trochu hlouběji?

Na workshopu se detailně podíváme na základní pozice. Řekneme si jejich benefity i kontraindikace, ale hlavně se zaměříme na jejich správné provedení.

Vyvrátíme vám největší mýty v józe a naučíme vás dvě krátké protahovací sestavy „na doma“ – jednu na večer, jednu na ráno. Obě si z kurzu odnesete také v tištěné podobě, pro připomenutí, aby vám nic nebránilo v domácím cvičení.

Neopomeneme dechová cvičení a probereme základní relaxační metody.

To, že jóga není jen o cvičení, doložíme také základním přehledem jógové historie a filozofie. Ukážeme vám, jak je možné žít jógu v každodenním životě.

Seminář bude převážně praktický, ale propisku a sešit si s sebou určitě vezměte.

Během workshopu vám bude k dispozici malé občerstvení a čaj.

Na seminář můžete dorazit do MOOD Karlín.

Povede ho lektorka Katka Červáková. Ve svých lekcích dbá na správné nastavení v ásanách a svým jemným hlasem provádí každého na jeho jógové cestě.

Rezervace je platná až po zaplacení semináře.
Seminář nelze hradit pomocí kreditu, ani karty Multisport.
Zrušení rezervace je možné pouze z vážných důvodů nejpozději týden před konáním semináře.

Kde:
MOOD Yoga Karlín

Kdy:
Neděle 4. února 2024
9:30 – 13:30

Cena:
1.090 Kč